おすすめの葉酸サプリ10選【妊活】【妊娠中】【ビタミンB群】

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まぁさん
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この記事ではおすすめの葉酸サプリを紹介しています。
私自身、妊娠を経て子育て中ですがサプリを愛用していました。
葉酸という栄養素については下記の記事で詳しく解説をしていますので、ぜひご覧ください!

葉酸サプリの選び方

葉酸サプリを選ぶ時は含まれている葉酸の量と価格で選ぶことがおすすめです。1日に必要な葉酸の量は妊娠を計画されている方や妊娠中の方でサプリから400μg摂取するように厚生労働省が推奨しています。1回に400μg摂ることができる商品で価格とのバランスが良いものを下記に選びました。

おすすめの葉酸サプリ10選

1.F.NCC 葉酸
富士薬品から販売されている栄養機能性食品です。1袋30粒入りで、1粒当たりの葉酸含有量は400μgで、なんと!1粒当たり約8.9円です。

F.NCC 葉酸 30日分(30粒) [ 葉酸 サプリ サプリメント FNCC 富士薬品 ]

価格:267円
(2020/10/13 14:00時点)
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2.DHC 葉酸サプリ
有名なDHCのサプリです。1袋30粒入りで1粒に400μgの葉酸が含まれています。1粒当たり約10.2円です。

【数量8までメール便】DHC 葉酸 30日分 30粒入 サプリメント厚生労働省も推奨!妊娠を希望される方や、妊娠中・授乳中の方、日々の健康維持を考えるすべての方におすすめプレママ・ママの新習慣DHC 葉酸 サプリ

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3.アサヒ ディアナチュラ 鉄・葉酸
こちらは鉄も含まれているサプリです。1瓶30粒入りで1粒に葉酸200μgと鉄12mgが含まれています。鉄不足が気になる方にはおおすすめです。1粒当たり約11.2円です。

アサヒ ディアナチュラ [鉄・葉酸] 30粒入 (葉酸 サプリメント サプリ 鉄分 妊娠前 妊娠中 妊婦)

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4.500S mitete葉酸サプリ
国内製造品のため、安心して飲みたい方におすすめです。1袋28粒入りですが、1回の摂取目安量が4粒となります。1粒当たり100μgの葉酸に鉄やカルシウムも含まれていて価格は約12.8円です。

500S mitete葉酸サプリ(28錠)【more30】【エーエフシー(AFC)】

価格:359円
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5.アサヒ ディアナチュラ 葉酸
こちらは葉酸をメインとしたアサヒのサプリです。ビタミンB群が含まれているため、悪阻でなかなか食事が上手く摂れない方にもおすすめです。1粒に400μgの葉酸で価格は約12.8円です。

アサヒ ディアナチュラ [葉酸] (30粒入) (葉酸 サプリメント サプリ 妊娠前 妊娠中 妊婦)

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6.小林製薬の栄養補助食品 葉酸
製薬会社のサプリメントです。1粒に200㎍の葉酸とビタミンC、ビタミンB12が配合されています。価格は1粒当たり約13.2円です。

【ゆうパケット配送対象】 小林製薬の栄養補助食品(サプリメント) 葉酸 30粒 タブレット (葉酸 サプリメント サプリ 妊娠前 妊娠中 妊婦)(ポスト投函 追跡ありメール便)

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7.DHC 持続型ビタミンBミックス
1日2粒が目安のこちらの商品は、ビタミンB群が8種類含まれています。もちろん、葉酸は1粒当たり200μgのばっちりです。1粒の価格は約8.1円です。

【送料無料】 DHC 持続型ビタミンBミックス 30日分 (60粒) ディーエイチシー 【栄養機能食品(ナイアシン・ビオチン・ビタミンB12・葉酸)】

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8.オーガランド ビタミンB群+葉酸
1袋90粒入りで1日の目安量は3粒です。1粒当たりの葉酸量は60μgですが、ビタミンB群にカルシウムといった栄養素も摂れる商品です。1粒当たり約5.5円です。

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9.サプリル鉄+葉酸
こちらの商品は錠剤タイプではなく、顆粒タイプです。そのまま食べることができるので錠剤が苦手な方にもおすすめです。1袋2g当たり葉酸の量は200μg、更に鉄やビタミンB群も配合されています。1包当たり約17.1円です。

サプリル鉄 葉酸(2g*30袋入)

価格:513円
(2020/10/13 14:30時点)
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10.大塚製薬 ネイチャーメイド 葉酸
ポカリスェットで有名な大塚製薬から販売されているサプリです。1瓶150粒入りで1日2粒が摂取目安です。1粒200μgの葉酸が配合されています。1粒当たり約3.5円です。

大塚製薬ネイチャーメイド葉酸150粒入・75日分サプリメント

価格:531円
(2020/10/13 14:33時点)
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おすすめの葉酸サプリまとめ

まぁさん
まぁさん

気になるサプリは見つかりましたでしょうか?
ちなみに私は大塚製薬のネイチャーメイドを飲んでいました。原材料も葉酸を含めて4つというシンプルなサプリです。お値段も1回購入すれば75日分あるのでお得に感じます。
妊娠を計画されている方、妊娠中の方にとってぴったりのサプリが見つかりますように。ぜひ参考にしてください!

大塚製薬ネイチャーメイド葉酸150粒入・75日分サプリメント

価格:531円
(2020/10/13 14:33時点)
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