2020-04

FOOD

無機質⑦~タコとイカの血液は青色!銅の働き~

女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸 まぁさん こんにちは。みなさん、突然ですが、タコやイカの血液の色は何色か知っていますか?ちなみに、ヒトの血液は、鉄が含まれているヘモグロビンの色、赤色です。酸素を多く含む血液はきれいな赤...
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無機質⑥~カルシウムとのバランスが大事!リンの働き~

1日に必要なカルシウムの50%が摂取できるサプリ【こつこつ習慣】 まぁさん こんにちは。4月も終わりに近づき、いよいよ連休も間近ですね。今年は緊急事態宣言もあり、外出をする方はいないと思いますが、こんな時こそ多くの知識...
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無機質⑤~高血圧を防ぐ!カリウムを摂ろう~

血圧高めの方へ まぁさん こんにちは。前回は、ナトリウムについて解説をしましたが、今回はそのナトリウムの働きと密接な関係を持つカリウムについて解説をしたいと思います。カリウム、と聞いて思い浮かぶことはありますか?カリ...
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無機質④~熱中症予防には、水分だけでは足りない!?~

気になる高めの血圧に、理研ビタミン わかめペプチド粒タイプ まぁさん こんにちは。夏が近づくと、塩を強調した食品が多くなりますね。汗をかきやすい季節には熱中症予防として塩が大切、と言われています。今回のテーマは、食塩...
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無機質③~お肉を食べて貧血予防!鉄の働きを知ろう~

女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸 まぁさん こんにちは。今回は、鉄をテーマに語りたいと思います。鉄と言えば、ひと昔前はひじきを食べるとよい、とされてきました。ひじき自体に鉄が豊富、というわけではなく、ひじきを海から収穫し...
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無機質②~骨を健康に!カルシウム~

1日に必要なカルシウムの50%が摂取できるサプリ【こつこつ習慣】 まぁさん こんにちは。家にいる時間が多いと、運動不足が心配ですね。今回のテーマ、カルシウムはリンやビタミンDといった他の栄養素と一緒に摂取することも大切...
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無機質①~人体を構成している元素は何種類!?~

まぁさん こんにちは。今回から、無機質をテーマに語りたいと思います。これまで、炭水化物、脂質、タンパク質の三大栄養素について解説をしてきました。これらは炭素を中心とした有機物です。それに対して無機質とは、炭素や水素...
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タンパク質⑩~大豆の力!加工品を紹介します~

まぁさん こんにちは。タンパク質シリーズもいよいよ最終回になりました。肉、魚、卵・・・・そして今回は大豆について解説をしたいと思います。納豆については、国立がん研究センターで発表された際にも紹介しています。また、大...
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チョコミント好きのレポート①~オレオのミントクリームを食べてみました~

カカオ×国内製造大豆のソイプロテイン【besup】 DSC_0495 こんにちは。まぁさんです。チョコミント味が大好きで、新商品を見つけるたびについつい購入してしまいます! これは美味しい、これは微妙、と1人でモグモ...
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タンパク質⑨~卵は完全栄養食品?フルーツと卵で健康に!~

ビタミンC100%!ピュアビタミンC美容液 まぁさん こんにちは。今回は、タンパク質を含む代表的な食品、卵について解説をしたいと思います。日本では卵と言えば鶏の卵が一般的ですね。地域によってはウズラの卵がよく食べられて...
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